ইংরেজিতে একটি চির সত্য প্রবাদ আছে যা প্রাচীন কাল থেকে প্রচলিত,“An apple a day, keeps the doctor away” এর অর্থ হচ্চে এই যে, নিয়মিত আপেল খেলে চিকিৎসকের প্রয়োজন হয় না। আপেলে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ‘ভিটামিন সি’, ‘ভিটামিন এ’ এবং ‘ভিটামিন ই’। আবার এর মধ্যে রয়েছে ফাইটোনিউট্রিএন্টস। যা কিনা হৃদরোগ এবং ডায়াবেটিস প্রতিরোধে বাপক ভূমিকা পালন… Continue reading আপেলের স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে জেনে নিন।