নীড় / বিথী নাহার (পৃষ্ঠা 2)

বিথী নাহার

কাঁঠালের ১২টি চমকপ্রদ স্বাস্থ্য উপকারিতা এবং এর পুষ্টিগুণ সন্মন্ধে জেনে নিন.!

jackfruit

কাঁঠালের পরিচিতি কাঁঠাল আমাদের বাঙালির প্রিয় ফলের মধ্যে একটি ফল। গ্রীষ্মের চরম দাবদাহে এই রসালো ফলে জিুড়ায় আমাদের প্রাণ এবং মেটে পানির অভাব। তবে দেখা যায় যে, অনেকেই এই ফলের বিষযে নাক সিঁটকান।নানান পুষ্টিগুণে পুরোপুরি ভরপুর কাঁঠাল। সাধারণত আলুর চিপস আমাদের সকলেরই কমবেশি পরিচিত। আমাদের হয়ত অনেকেরই জানা নাই যে, …

বাকি অংশ »

আঙ্গুরের স্বাস্থ্য উপকারিতা-নিয়মিত আঙ্গুর ফল খান, কোলেস্টরাল কি ভুলে যান.!

graps

আঙ্গুরের পরিচিতি আঙ্গুর ফল প্রায় সবারই একটি পছন্দের ফল। সব ফলের মধ্যে আঙ্গুর ফল একটু অভিজাত বলেই গণ্য করা হয়। অন্যান্য ফলের চেয়ে আঙ্গুরের দামও বেশি। সুস্বাদু এই আঙ্গুর ফল দিয়ে ওয়াইন, রস, এবং জেলি-জ্যাম ইত্যাদি তৈরি করা ছাড়াও বাইরের বিভিন্ন দেশের নানারকম মুখরোচক রান্নায় এর ব্যবহার হয়। আর  একটা …

বাকি অংশ »

১৫ টি প্রয়োজনীয় স্বাস্থ্য টিপস.!

fruits

স্বাস্থ্যসচেতনতায় আমাদেরকে একটু বেশি সক্রিয় হওয়া সবসময়ই উচিত। কেননা স্বাস্থ্যই সকল সুখের মূল কথাটি মিথ্যে নয়, তাই আপনি নজর রাখুন সাস্থ্যের প্রতি।  এখন থেকে মেনে চলুন সাস্থ্য রক্ষায় উপকারী সব নিয়মগুলো। ১৫ টি প্রয়োজনীয় স্বাস্থ্য টিপস ১) আপনার ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করতে নিয়মিত প্রতিদিন ১৫ গ্রাম করে মৌরি চিবিয়ে খান। …

বাকি অংশ »